فوائد القهوة للرجال و السيدات و للرياضيين من خلال دراسات في USA

فوائد القهوة للرجال و السيدات و للرياضيين من خلال دراسات 
في USA 

 

هناك العديد من الفوائد للقهوة ستغير حياتك 
و توجد دراسات امريكية تؤكد هذه الفوائد

فوائد عامة –

1-  تحسين الحالة المزاجية

2-  زيادة التركيز.

3-  الحماية من مرض الزهايمر و الخرف.

4-  حماية الكبد .

5- تمنع تسوس الاسنان .

6- تقلل من خطر السكري.

فوائد القهوة للسيدات 

1-  تساعد القهوة على التخلص من السيلوليت و الخطوط البيضاء

 عن طريق خلط 3 ملاعق قهوة مع 3 ملاعق زيت جوز الهند 

او زيت الزيتون ثم دهنه على المناطق الموجود بها السيلوليت .

2-  شرب القهوة يقلل من تساقط الشعر ويحفزنمو البصيلات و يزيد

 كثافة الشعر .

3-  تحتوي القهوة علي مواد مضادة للأكسدة تمنع ظهور التجاعيد

 و تحافظ علي البشرة صحية.

فوائد القهوة للرجال

1-  زيادة مستوى الطاقة و الزكاء.

2-  تساعد القهوة في حرق الدهون مما يجعلك 

اقل عرضة للسمنة.

3-  تحسين الاداء البدني و الادراكي .

فوائد القهوة للرياضيين

1-  تقليل الشعور بالتعب و بالتالي التمرين 

بشكل جيد و لفترة اطول.

2-  تساعد القهوة علي زيادة معدل ضربات القلب

 مما يزيد ضخ الدم فى العضلات و بالتالي يزيد 

من القوة و الطاقة في التمرين.

3-  تساعد القهوة علي حرق الدهون بشكل اسرع 

عند ممارسة الرياضة .

4- تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم .